L’éclairage du lieu de travail a plus d’impact qu’on ne croit… Faites vous-même le test : tentez de travailler dans la pénombre, et vous ne tarderez pas à vous endormir… Vous concentrer en plein soleil ? Le mal de tête vous guettera après quelques minutes seulement… Les conséquences d’un bon ou mauvais éclairage de l’environnement de travail sur l’énergie et la productivité ne sont plus à démontrer…
Quelques bonnes pratiques à mettre en place au niveau de la luminosité de votre bureau vous aideront à maximiser votre bien-être et à mieux travailler… On vous donne ces tuyaux 😉
La lumière naturelle
Privilégiez la lumière naturelle, c’est elle qui a le plus de bienfaits sur le moral et l’organisme. Avoir son bureau à proximité de la fenêtre vous garantira une meilleure productivité au travail.
Une récente étude menée par deux universités américaines a établi une corrélation entre le fait d’être régulièrement exposé à la lumière naturelle sur le lieu de travail et une meilleure qualité de vie. En effet, les employés localisés non loin des fenêtres et étant ainsi face à la lumière naturelle dorment en moyenne 46 minutes de plus par nuit que ceux ne bénéficiant pas d’une exposition à la lumière du jour au boulot.
La lumière du jour est sans aucun doute très bénéfique pour la santé.
Vous n’avez pas la possibilité d’installer votre bureau proche d’une source de lumière naturelle ? N’hésitez alors pas à profiter des pauses lunchs ou autres pour sortir le nez dehors et faire le plein de lumière, excellente pour vous !
Méfiez-vous des écrans
Face à votre PC, vous souffrez souvent de mal aux yeux ou de maux de tête ? Vous êtes sans aucun doute victime de fatigue oculaire ! Les reflets sur l’écran en sont la principale cause… Comment minimiser et diminuer ces sources de fatigue pour les yeux ?
Les spécialistes conseillent de travailler à proximité d’une source de lumière indirecte. Encore faut-il correctement choisir sa lampe de bureau : celle avec une diffusion de lumière asymétrique sont les plus adaptées pour le travail sur écran.
A chaque ambiance sa lumière
Une pièce change complètement de style en fonction de la lumière y étant présente. Ainsi, vous rendrez votre bureau cosy et adapté à la détente en y apportant un éclairage plus faible… En revanche, un éclairage fort stimulera vos capacités de concentration et augmentera votre vigilance… A vous de voir, dans quelles conditions vous pensez être plus productif…